Bacakları en çok ne inceltir? Kardiyo egzersizleri kalori yakımını artırarak vücut yağını azaltmaya yardımcı olur. Yürüme, koşma, bisiklete binme ve yüzme gibi aktiviteler bacaklardaki yağları yakmak için ideal aktivitelerden bazılarıdır. Kardiyoya ek olarak, direnç egzersizleri de bacakları inceltmek için etkili yollardır. Kalın bacaklar incelir mi? Çoğu durumda, doğal olarak yağ bacaklarından kurtulmak mümkün değildir. Normal kiloda yağ bacaklarından kurtulma girişimleri, diğer bölgelerde gevşeme ve sarkma ile sonuçlanabilir, ancak bacak bölgesinde esnek bir kalınlık olur. Iç bacak nasıl zayıflar? Örneğin, yürüyüş ve koşu arasında dönüşümlü olarak (her biri beş dakika, toplam 30-60 dakika) veya koşu ve koşu arasında dönüşümlü olarak çalışabilirsiniz.…
Yorum Bırak