Krampon ayakta nasıl olmalı? Ayak tipi: Krampon seçerken ayak tipinize uygun bir model seçmeniz gerekir. Ayak tipi botun uyumunu ve genişliğini belirler. Genel olarak ayak ne kadar genişse, krampon da o kadar geniş olmalıdır. Ayak ne kadar darsa, çiviler de o kadar dar olmalıdır. Krampon hafif sıkmalı mı? Kramponların sıkı olması gerekir mi? Kramponların sıkı olması normaldir, ancak çok sıkıysa yanlış boyutu seçmiş olabilirsiniz. Krampon şekli genişlemesi: Ayakkabı şekilleri de kramponların genişlemesine yardımcı olabilir. Krampon sıkıyorsa ne yapmalı? Salatalık suyu, hardal, zencefil ve acı biber gibi içerikler kas kramplarını hızla giderebilir. Bu maddeler kasları gevşetir ve krampların süresini kısaltabilir. Kramponda…
Yorum Bırak