Sporcular neden bileklik takar? Bileklerinizi destekleyerek yaralanmaları en aza indirir. Özellikle bileklerinizi sabit tutarak hareketlerinizi daha stabil hale getirir. Nispeten kontrollü ve güvenli bir şekilde antrenman yapmanızı sağlar. Spor stilinizi yansıtarak motive eder. Ağırlık kaldırma bilekliği ne işe yarar? Ağırlık kaldırma kemeri, bir diğer adıyla fitness kaldırma kemeri, antrenman sırasında çekme ve kaldırma hareketleri sırasında elin pençe kısmına binen baskıyı azaltarak ağırlığın tutulmasını kolaylaştırır. Bilek ağırlığı kaç kg olmalı? Bilek ağırlık çantaları 0,5 kg’dan, ayak bileği ağırlık çantaları ise 1 kg’dan itibaren mevcuttur. Tenisçiler neden bileklik takar? Kadın tenis kıyafetlerinin bir parçası olan tenis bileklikleri, sporcular arasında yaygın olan bilek…
Yorum Bırak