Düşünmek kilo aldırır mı? “Düşünürken” yakılan kaloriler kilo kaybı için kullanılamayacak kadar küçüktür (çok fazla zihinsel güç gerektiren bir şey yapmıyorsanız, örneğin aşırı ileri satranç gibi). Bunu yaparken yakılan kaloriler o kadar küçüktür ki dikkate alınmaları bile gerekmez. Çok düşünmek kalori yakar mı? Yoğun düşünme ve konsantrasyon dönemleri dikkate alındığında, düşünme eyleminin günde 50 kaloriye kadar ek tüketime yol açabileceği öngörülüyor. İnsan stresten kilo alır mı? Stres birçok şekilde kilo alımına neden olabilir. Kortizol seviyelerindeki artış metabolizmanızı yavaşlatır. Bu, aynı miktarda besin tüketiyor olsanız bile, bu besinleri daha yavaş yaktığınız anlamına gelir. Bu nedenle, kortizol seviyelerini hızla normalleştirmek için rahatlama…
Yorum Bırak